ความสำคัญของนวัตกรรม
สภาพปัจจุบันสมรรถภาพทางกายของนักเรียน โรงเรียนนาสารไม่แข็งแรง สมบูรณ์ ขาดมมรรถภาพทางกายที่ดี นักเรียนบางส่วนมีน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์ และบางส่วนน้ำหนักเกินเกณฑ์ ทำให้ค่าดัชนีมวลกายไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งจะเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ ที่เป็นปัญหาตามมา เช่นโรคอ้วน โรคทางเดินหายใจ เส้นเลือดอุตัน ไขมันในเลือดสูงและความดันโลหิตสูง เป็นต้น
จากการสำรวจนักเรียนโรงเรียนนาสาร จำนวน 596 คน
นักเรียนมีปัญหาด้านสมรรถภาพทางกายดังนี้
1.นักเรียนที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ 16 คน
2. นักเรียนที่มีน้ำหนักไม่เกณฑ์ 2 คน ด้วยสาเหตุดังกล่าว จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ต้องทำการพัฒนาสมรรถภาพทางกายของนักเรียน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่ที่สุด ในการทำให้มีสมรรถภาพให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์สมส่วน ปราศจากโรคภัย ไข้เจ็บต่างๆ กิจกรรมตาราง 9 ช่องเป็นนวัตกรรมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยเพิ่มพูนสมรรถภาพทางกายของนักเรียนเพราะกิจกรรมตาราง 9 ช่องใช้ในการเคลื่อนไหว อวัยวะส่วนต่างๆ โดยเฉพาะ แขน ขาและลำตัว โดยมีมีระบบข้อต่อ เช่น ข้อไหล่ ข้อศอกข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อมือ ข้อเท้า ทำหน้าที่เป็นกลไก การเคลื่อนไหว ในลักษณะทิศทางต่างๆ อย่างมีขั้นตอน จากง่ายไปหายาก ช้าไปเร็ว เกิดการเรียนรู้ที่หลากหลายรูปแบบ ทำให้ร่างกาย แข็งแรง คล่องแคล่ว ว่องไว โดยเฉพาะการนำเพลงประกอบดนตรี และใช้อุปกรณ์ชนิดต่างๆ มาใช้ประกอบการเคลื่อนไหว เช่น ลูกวอลเล่ย์บอล ยางยืด ขวดน้ำ พู่เชียร์ลีดเดอร์ เป็นต้น ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง สมบูรณ์ สมส่วน มากยิ่งขึ้น และช่วยสร้างบรรยากาศในการเรียนรู้ ทำให้นักเรียนสนุกสนานผ่อนคลาย ไม่เคร่งเครียด ไม่เบื่อหน่าย ในการปฏิบัติกิจกรรม
จุดประสงค์และเป้าหมายของการดำเนินงาน
1. นักเรียนโรงเรียนนาสาร มีค่าดัชนีมวลกาย อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน สมส่วน ร้อยละ 100
2. นักเรียนโรงเรียนนาสารที่อยู่ในสภาวะ โรคอ้วน มีน้ำหนักลดลงอยู่ในเกณฑ์ปกติ ร้อยละ 100
เป้าหมายในการดำเนินงาน
1. นักเรียนโรงเรียนนาสารทุกคน มีนิสัยรักการออกกำลังกาย
2. นักเรียนโรงเรียนนาสาร ทุกคนมีร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ สมส่วน
3. นักเรียนโรงเรียนนาสาร ทุกคนมีสมรรถภาพทางกายสมบูรณ์ แข็งแรง คล่องแคล่ว ว่องไว
กระบวนการผลิตผลงานหรือขั้นตอนการดำเนินงาน
1.ปฏิบัติกิจกรรมนั่งสมาธิ – กิจกรรมยามเช้า
2. ปฏิบัติกิจกรรมตาราง 9 ช่องกิจกรรมหน้าเสาธง ยามเช้า ทุกวัน ตั้งแต่วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 08.10 – 08.30 น.
3. โครงการเพื่อสุขภาพ
- 3.1 โครงการกิจกรรมขยับกายยามเช้า ไปกับตาราง 9 ช่อง
- 3.2 โครงการเด็กไทยไร้พุง
- 3.3 โครงการแข่งขันกรีฑาเครือข่าย
- 3.4 โครงการแอโรบิก มวยไทย
- 3.5 โครงการแข่งขันกรีฑาอำเภอ
- 3.6 งานวิจัยขยับกายไปกับยางยืดยืดชีวิตและตาราง 9 ช่อง
- 3.7 งานวิจัยการพัฒนาสมรรถภาพทางกายด้านความเร็ว โดยใช้ชุดฝึกการเคลื่อนไหวตาราง 9 ช่อง ควบคู่ชุดฝึกการวิ่ง 50 เมตร
ผลการดำเนินการ/ประโยชน์ที่ได้รับ
1.นักเรียนโรงเรียนนาสาร ร้อยละ 95 มีสมรรถภาพทางกายแข็งแรง สมบูรณ์สมส่วน ร่างกายแข็งแรง คล่องแคล่วว่องไว
2. นักเรียนโรงเรียนนาสาร มีค่าดัชนีมวลกาย อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ร้อยละ 95
3. นักเรียนโรงเรียนนาสาร ที่อยู่ในสภาวะโรคอ้วน ให้มีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ
ปัจจัยความสำเร็จ
ได้รับการสนับสนุนและความร่วมมือจากผู้เกี่ยวข้องดังต่อไปนี้
1. รองศาสตราจารย์ ดร. เจริญ กระบวนรัตน์ อาจารย์ประจำภาควิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน กรุงเทพมหานคร ผู้คิดค้นตาราง 9 ช่อง ซึ่งนำมาเป็นต้นแบบต่อยอดจนถึงปัจจุบันมอบเงินทุนสนับสนุน 10,000 บาท
2. ผู้อำนวยการพงษ์ศักดิ์ ชุมศรีโรงเรียนนาสาร เป็นผู้ให้คำปรึกษาและอนุมัติโครงการ ให้เงินงบประมาณสนับสนุน 50,000 บาท เพื่อจัดทำตาราง 9 ช่อง
3. รองผู้อำนวยการสุปราณี ศรีอุบล โรงเรียนนาสารเป็นผู้ให้การสนับสนุนและคำปรึกษาดูแล
4. คณะครูนักเรียนโรงเรียนนาสาร ทุกคนที่ให้ความร่วมมือ
5. คณะกรรมการศึกษาโรงเรียนนาสารที่คอยให้คำปรึกษาหารือ
6 .ผู้ปกครองนักเรียนโรงเรียนนาสารที่ร่วมปฏิบัติกิจกรรม ขอขอบพระคุณผู้สนับสนุนและผู้เกี่ยวข้อง มา ณ ที่นี้ด้วย
